第二期开始：J~Z + 高频补漏。用法不变：遮中文自测，动词 ⭐ 优先，△ 标记遗忘。
Day 31（J~K）
| 词 | 词性 | 中文 |
|---|
| jet | n. | 喷气式飞机 |
| jewel | n. | 宝石 |
| jog | v. | 慢跑 |
| join ⭐ | v. | 加入；连接 |
| journey | n. | 旅程 |
| jungle | n. | 丛林 |
| junior | adj./n. | 初级的；晚辈 |
| junk | n. | 废物 |
| justify | v. | 为…辩护 |
| keyboard | n. | 键盘 |
| kid | n./v. | 小孩；开玩笑 |
| kill | v. | 杀死 |
| kindergarten | n. | 幼儿园 |
| kingdom | n. | 王国 |
| kite | n. | 风筝 |
| knee | n. | 膝盖 |
| kneel | v. | 跪下 |
| knock | v. | 敲；碰撞 |
| knot | n. | 结 |
| knowledgeable | adj. | 知识渊博的 |
| label | n./v. | 标签；标注 |
| labor | n. | 劳动 |
| lack ⭐ | v./n. | 缺乏 |
| ladder | n. | 梯子 |
| lag | v. | 落后 |
Day 32（L）
| 词 | 词性 | 中文 |
|---|
| lamb | n. | 羔羊 |
| lamp | n. | 台灯 |
| lane | n. | 小巷；车道 |
| lap | n. | 膝上；一圈 |
| largely | adv. | 主要地 |
| laser | n. | 激光 |
| latter | adj. | 后者的 |
| lawyer | n. | 律师 |
| lazy | adj. | 懒的 |
| leaf | n. | 叶子 |
| league | n. | 联盟 |
| leak | v./n. | 泄漏 |
| lean | v. | 倚靠 |
| leap | v./n. | 跳跃 |
| leather | n. | 皮革 |
| lecture | n. | 讲座 |
| legal | adj. | 合法的 |
| legend | n. | 传说 |
| leisure | n. | 闲暇 |
| lend ⭐ | v. | 借出 |
| length | n. | 长度 |
| lesson | n. | 课；教训 |
| let ⭐ | v. | 让 |
| level | n. | 水平 |
| liable | adj. | 易于…的 |
Day 33（L）
| 词 | 词性 | 中文 |
|---|
| liberty | n. | 自由 |
| librarian | n. | 图书管理员 |
| license | n. | 执照 |
| lick | v. | 舔 |
| lid | n. | 盖子 |
| lighten | v. | 减轻；照亮 |
| likely | adj./adv. | 很可能的 |
| limit ⭐ | n./v. | 限制 |
| line | n. | 线；排 |
| link | v./n. | 链接 |
| lip | n. | 嘴唇 |
| liquid | n./adj. | 液体 |
| list | n./v. | 列表 |
| literature | n. | 文学 |
| lively | adj. | 活泼的 |
| living | adj./n. | 活着的；生计 |
| load | n./v. | 装载 |
| loaf | n. | 一条（面包） |
| local | adj. | 当地的 |
| locate | v. | 位于 |
| lock | v./n. | 锁 |
| lodge | v. | 暂住 |
| log | n./v. | 原木；记录 |
| logic | n. | 逻辑 |
| lonely | adj. | 孤独的 |
Day 34（L~M）
| 词 | 词性 | 中文 |
|---|
| long ⭐ | adj./v. | 长的；渴望 |
| loose | adj. | 松的 |
| lord | n. | 主人；勋爵 |
| lorry | n. | 卡车 |
| lose ⭐ | v. | 丢失 |
| loss | n. | 损失 |
| lot | n. | 许多；地块 |
| loud | adj. | 大声的 |
| lounge | n. | 休息室 |
| love ⭐ | v./n. | 爱 |
| loyal | adj. | 忠诚的 |
| luck | n. | 运气 |
| luggage | n. | 行李 |
| lump | n. | 团；肿块 |
| lunch | n. | 午餐 |
| lung | n. | 肺 |
| machine | n. | 机器 |
| magic | n./adj. | 魔法 |
| magnet | n. | 磁铁 |
| magnificent | adj. | 壮丽的 |
| maid | n. | 女仆 |
| mail | n./v. | 邮件 |
| main | adj. | 主要的 |
| mainland | n. | 大陆 |
| maintain ⭐ | v. | 维持 |
Day 35（M）
| 词 | 词性 | 中文 |
|---|
| major | adj./n. | 主要的；专业 |
| majority | n. | 大多数 |
| make ⭐ | v. | 制作 |
| male | adj./n. | 男性的 |
| manage ⭐ | v. | 管理；设法做到 |
| manner | n. | 方式；礼貌 |
| manufacture | v. | 制造 |
| many | adj. | 许多 |
| map | n. | 地图 |
| marble | n. | 大理石 |
| march | v./n. | 行军；三月 |
| margin | n. | 边缘；余地 |
| mark | n./v. | 标记 |
| market | n. | 市场 |
| marriage | n. | 婚姻 |
| marry | v. | 结婚 |
| marvelous | adj. | 了不起的 |
| mask | n. | 面罩 |
| mass | n. | 大量；群众 |
| master | n./v. | 大师；掌握 |
| mat | n. | 垫子 |
| match | n./v. | 比赛；匹配 |
| material | n. | 材料 |
| mathematics | n. | 数学 |
| matter | n./v. | 事情；要紧 |